ورزش های کششی انعطاف بدن را بالابرده و پیشگیری از صدمه در ورزش می شود. به همین دلیل ورزش کردن باعث آماده شدن دستگاه عصبی_عضلانی نیز می شود.
این نوع حرکت، حرکت کششی ایستا می باشد که موجب افزایش انعطاف پذیری شده. اگر تمرینات کششی درست انجام شود: ۱-جریان خون را بهتر میکند ۲-گرفتگی های عضلانی را برطرف کرده و موارد دیگر….
به همین جهت مربی محترم تربیت بدنی پایه اول سرکار خانم مومنی در روز شنبه ۱ آبان ماه 1400 در ساعت ۱۱ با دانش آموزان کلاس اول در حیاط مدرسه به انجام حرکات ورزشی پرداختند.